冬の運動不足による体調変化についての記事を公開しました

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このたび、季節や体調に関する読みもの記事を公開しました。

冬は散歩の時間が短くなったり、活動量が減ったりすることで、腸の働きや筋肉量、気分の面にも影響が出ることがあります。この記事では、冬の運動不足が体に与える変化と、日々の食事や生活の中でできるやさしいケアについて分かりやすく解説しています。